REPROGRAMA O TEU STRESS
Reprograma o teu stress e as tuas emoções, com orientação passo a passo, e elimina os teus sintomas, num treino imersivo, em 5 semanas.
Com este curso online vais:
- aprender como funciona o teu corpo, a tua mente e as tuas emoções,
- saber as causas dos meus medos, e a forma de os ressignificar para avançar na tua vida,
- perceber as causas dos sintomas físicos, emocionais e comportamentais que teimam em se repetir ao longo dos tempos,
- adquirir estratégias eficazes de gestão de stress para o teu quotidiano, pessoal e profissional.
Trata-se de um curso que está estruturado para te entregar o máximo de valor, mas ao mesmo tempo não te deixar assoberbada.
Por isso, o curso está divido em etapas, de modo a que consigas assimilar e aplicar os conteúdos e não deixar o teu cérebro sobrecarregado e, para esse efeito, a tua Instrutora Online, Sónia Cerqueira, desenvolveu uma abordagem extremamente prática, para que consigas fazer por ti mesma e aplicar à tua vida todas as estratégias, obterendo, assim, um elevado rendimento emocional em todas as perspetivas.
Deste modo, cada etapa do curso contém exercícios práticos, incluindo micro tarefas, vídeos, templates e afins, bem como tudo o que precisas para alcançar o teu objetivo, de forma simples, intuitiva e, o mais importante de tudo, ao teu ritmo e de acordo com a tua disponibilidade, no conforto da tua casa.
Em resumo, este curso inclui:
- 6 semanas passo a passo, com vÍdeos, pdfs de apoio e áudios,
- 8 aulas em Direto, com acompanhamento personalizado,
- Apoio incondicional de Mentora com mais de 20 anos de experiência no acompanhamento e orientação de pessoas,
- Comunidade Exclusiva para partilha de experiências e aprendizagens,
- Dicas e estratégias de tudo o que precisas para [re]programar o teu stress e eliminar os teus sintomas.
Finalmente, vais aplicar a cada semana todos os conteúdos e, no final, terás o stress [re]programado e os teus sintomas eliminados.
