[RE]PROGRAMA O TEU STRESS E ELIMINA OS TEUS SINTOMAS
TREINO IMERSIVO, com orientação passo a passo, para [re]programares o teu stress e as tuas emoções, e eliminares os teus sintomas, em 6 semanas.
SÓNIA CERQUEIRA
[RE]PROGRAMA O TEU STRESS E ELIMINA OS TEUS SINTOMAS
SÓNIA CERQUEIRA
A tua Instrutora Online Certificada, com mais de 20 anos de experiência no acompanhamento e orientação de pessoas
TREINO IMERSIVO, com orientação passo a passo, para [re]programares o teu stress e as tuas emoções, e eliminares os teus sintomas, em 6 semanas.
Para quem é o
TREINO IMERSIVO
[RE]PROGRAMA O TEU STRESS E ELIMINA OS TEUS SINTOMAS?
É PARA MIM QUE:
Me sinto angustiada e irritada
Tenho comportamentos desajustados
Não controlo as minhas reações e emoções
Me sinto ansiosa e acelerada, sem entender porquê
Estou desmotivada, sem confiança, receosa e triste
Sinto medo e por isso adio DECISÕES
E PARA MIM QUE:
Vivo em stress
Tenho sempre os mesmos sintomas e não encontro solução
Estou exausta, sem energia e sem capacidade de sair da teia em que me encontro
Tenho insónias
Sinto várias dores físicas
Tenho a minha saúde em desequilíbrio
Estou no momento certo para me inscrever no Treino Imersivo
[RE] PROGRAMA O TEU STRESS E ELIMINA OS TEUS SINTOMAS
se:
quero saber como funciona o meu corpo, a minha mente e as minhas emoções, e
procuro as causas dos meus medos, e a forma de os ressignificar para avançar na minha vida, pois
desejo perceber as causas dos sintomas físicos, emocionais e comportamentais que teimam em se repetir ao longo dos tempos, porque
quero adquirir estratégias eficazes de gestão de stress para o meu quotidiano.
Sim, estou no momento certo
COMO FUNCIONA?
Estruturado para te entregar o máximo de valor, mas ao mesmo tempo não te deixar assoberbada, o Treino está divido em etapas, de modo a que consigas assimilar e aplicar os conteúdos e não deixar o teu cérebro sobrecarregado.
Por isso, a tua Instrutora Online, Sónia Cerqueira, desenvolveu para este Treino uma abordagem extremamente prática, para que consigas fazer por ti mesma e aplicar à tua vida todas as estratégias para obteres um elevado rendimento emocional em todas as perspetivas.
Assim, cada etapa do Treino contém exercícios práticos, incluindo micro tarefas, vídeos, templates e afins, tudo o que precisas para alcançar o teu objetivo, de forma simples, intuitiva e, o mais importante de tudo, ao teu ritmo e de acordo com a tua disponibilidade, no conforto da tua casa.
O CAMINHO QUE VOU PERCORRER
ETAPA 0
RECOMEÇO
Aprendo a desaprender
Nesta etapa vou conhecer
outras perspetivas de ver a
vida, a saúde e a doença.
ETAPA 1
REFLITO
O que manifesto no presente
Nesta etapa vou aprender a tomar consciência do que manifesto na minha vida e iniciar a viagem de reconhecimento do meu percurso, desde a minha idade atual até à minha origem.
ETAPA 2
RESSIGNIFICO
Emoções e Consciente
Nesta etapa vou conectar-me com o meu corpo, apurar os sentidos e antecipar os sintomas e, assim perceber as minhas emoções, o que mais me bloqueia e ressignificar o que me impede de avançar.
ETAPA 3
REGENERO
Os 5 pilares da homeostasia
Nesta etapa vou entender a importância de capacitar o meu corpo, respeitando a minha própria biologia.
ETAPA 4
RECONCILIO
A família - o berço das emoções
Nesta etapa vou visitar alguns dos padrões mais comuns dos sistemas familiares que moldam a minha personalidade. As crenças, as circunstâncias, os dramas, os segredos, os medos e as perdas são os percursores de uma vida de sacrifício, de medo, angústia e solidão, enquanto não se tornam conscientes.
ETAPA 5
REALIZO
Estratégias para a vida
Nesta etapa vou ter um treino estritamente prático de Empoderamento pessoal.
O QUE VOU APRENDER
ETAPA 0
RECOMEÇO
Aprendo a desaprender
- Um novo modelo de saúde consciente
- A origem da lógica biológica
- Crenças, valores e padrões que limitam
- Hierarquia das necessidades
- Escolhas coerentes
ETAPA 1
REFLITO
O que manifesto no presente
- O Impacto do stress na saúde
- A Lógica do sintoma
- Sintomas físicos
- Sintomas emocionais
- Glossário de Sintomas
ETAPA 2
RESSIGNIFICO
Emoções e Consciente
- Neurobiologia das emoções e do stress
- Inconsciente: como ver o invisível
- Leis do Inconsciente
- Escuta o teu corpo
- Ativa os teus sentidos
ETAPA 3
REGENERO
Os 5 pilares da homeostasia
- Alimentação e sua simbologia
- Água – elemento vital
- Energia é movimento
- rePARAR para curar
- Hábitos conscientes vs Programas Inconscientes
ETAPA 4
RECONCILIO
A família - o berço das emoções
- Sistema familiar – feridas de infância
- Programas gestacionais
- Mandatos parentais inconscientes
- Ordem Genealógica
- Sintomas genealógicos
ETAPA 5
REALIZO
Estratégias para a vida
- Mindset para uma organização Pessoal e Profissional
- Técnicas de reprogramação emocional
- Recalibrar os hemisférios cerebrais
- Facilitadores de organização
- Dicas para vida!
O QUE INCLUI O TREINO IMERSIVO?
- 6 semanas passo a passo, com vÍdeos, pdfs de apoio e áudios,
- 8 aulas em Direto, com acompanhamento personalizado,
- Apoio incondicional de Mentora com mais de 20 anos de experiência no acompanhamento e orientação de pessoas,
- Comunidade Exclusiva para partilha de experiências e aprendizagens,
- Dicas e estratégias de tudo o que precisas para [re]programar o teu stress e eliminar os teus sintomas.
É um Treino onde a cada semana vais aplicar todos os conteúdos e, no final, terás o stress [re]programado e os teus sintomas eliminados.
2 opções de pagamento
Opta pela forma de pagamento que te for mais confortável.
PAGAMENTO ÚNICO
350€
NO ATO DA INSCRIÇÃO
- 6 semanas passo a passo com orientação
- 8 aulas em direto
- Apoio incondicional da Mentora
- Comunidade exclusiva
- Dicas e estratégias
- Acompanhamento personalizado
- Bónus Exclusivos
- Certificado DGERT
PLANO DE PAGAMENTO
397€
1.º PAGAMENTO NO ATO DA INSCRIÇÃO (200€)
2.º PAGAMENTO 1 SEMANA ANTES DO INÍCIO DO TREINO (197€)
- 6 semanas passo a passo com orientação
- 8 aulas em direto
- Apoio incondicional da Mentora
- Comunidade exclusiva
- Dicas e estratégias
- Acompanhamento personalizado
- Bónus Exclusivos
- Certificado DGERT
Sim, quero ter um Elevado Rendimento Emocional
Os testemunhos de quem já trabalhou com a Sónia
Foi uma dinâmica muito interessante que me ajudou a ver melhor a minha posição na vida, a relação comigo mesma, as relações com os outros e o que devo tentar fazer para desbloquear os meus medos, autoconfiança, postura na vida.
Conhecendo-te já à algum tempo e sabendo da tua busca contínua de conhecimentos e a maneira como no momento encontras o melhor caminho para tentar abrir novas visões sobre o "problema" e a forma compreensível como consegues que se veja a situação mais clara e noutra perspectiva, consolida a opinião de que dominas o tema. A minha Gratidão a ti, pela entrega, disponibilidade e carinho que incutes no teu trabalho, junto com um grande profissionalismo🙏💝
Teresa Caldas
Há aproximadamente um ano decidi iniciar o meu percurso de descodificação biológica com a Dr.ª Sónia e foi a melhor decisão que tomei na minha vida. Numa altura em que já pouco ou nada estava a resultar, foi me aconselhado que procurasse nela alguma solução e encontrei. Costumo dizer lhe que é a minha consciência. É incrível a influência que o meu passado estava a ter (e ainda tem) na forma como a minha vida acontecia atualmente. Lembro me perfeitamente da primeira consulta, do quão desgastante e libertador foi. Bastou a primeira, para perceber que precisava mesmo desta ajuda.
Adriana Cardoso
Esta sessão permitiu-me ressignificar um evento da minha infância. Aceitá-lo e dar-lhe uma nova vida. Com isto, libertar-me das limitações que esse evento me impunha atualmente. E com esta libertação, conseguir ser mais eu e assim mais feliz.
Faz muito sentido experienciar esta abordagem ao lado de uma pessoa como tu, Sónia. Uma profissional em quem confio plenamente, que me desafia sempre e que, ainda acontece, vê mais em mim do que eu própria. Gratidão pela ajuda que me dás sempre que tenho consciência que preciso.
Joana Costa
Quem é a Sónia Cerqueira?
Pioneira na área da Descodificação Biológica em Portugal, com mais de 20 anos de experiência a acompanhar e orientar pessoas.
A sua paixão por diversos temas do Universo Humano conduziu a sua vida profissional por diferentes áreas da saúde: Licenciatura em Fisioterapia, Licenciatura e pós graduação em Medicina Tradicional Chinesa, Formação em Kinesiologia Holística e Descodificação Biológica, com especialização em Descodificação em sintomas físicos e emocionais, Transtornos Comportamentais, Família, Infância e Adolescência e Sobrepeso BioEmocional.
Empreendedora | Formadora | Instrutora Online Certificada.
Quem é a Sónia Cerqueira?
Pioneira na área da Descodificação Biológica em Portugal, com mais de 20 anos de experiência a acompanhar e orientar pessoas.
A sua paixão por diversos temas do Universo Humano conduziu a sua vida profissional por diferentes áreas da saúde: Licenciatura em Fisioterapia, Licenciatura e pós graduação em Medicina Tradicional Chinesa, Formação em Kinesiologia Holística e Descodificação Biológica, com especialização em Descodificação em sintomas físicos e emocionais, Transtornos Comportamentais, Família, Infância e Adolescência e Sobrepeso BioEmocional.
Empreendedora | Formadora | Instrutora Online Certificada.
2 opções de pagamento
Opta pela forma de pagamento que te for mais confortável.
PAGAMENTO ÚNICO
350€
NO ATO DA INSCRIÇÃO
- 6 semanas passo a passo com orientação
- 8 aulas em direto
- Apoio incondicional da Mentora
- Comunidade exclusiva
- Dicas e estratégias
- Acompanhamento personalizado
- Bónus Exclusivos
- Certificado DGERT
PLANO DE PAGAMENTO
397€
1.º PAGAMENTO NO ATO DA INSCRIÇÃO (200€)
2.º PAGAMENTO 1 SEMANA ANTES DO INÍCIO DO TREINO (197€)
- 6 semanas passo a passo com orientação
- 8 aulas em direto
- Apoio incondicional da Mentora
- Comunidade exclusiva
- Dicas e estratégias
- Acompanhamento personalizado
- Bónus Exclusivos
- Certificado DGERT
PERGUNTAS FREQUENTES
Estruturado para te entregar o máximo de valor, mas ao mesmo tempo não te deixar assoberbada, o Treino está divido em etapas, de modo a que consigas assimilar e aplicar os conteúdos e não deixar o teu cérebro sobrecarregado.
A tua Instrutora Online, Sónia Cerqueira, desenvolveu para este Treino uma abordagem extremamente prática, para que consigas fazer por ti mesma e aplicar à tua vida todas as estratégias para obteres um elevado rendimento emocional em todas as perspetivas.
Cada etapa do Treino contém exercícios práticos, incluindo micro tarefas, vídeos, templates e afins. Tudo o que precisas para alcançar o teu objetivo, de forma simples, intuitiva e, o mais importante de tudo, ao teu ritmo e de acordo com a tua disponibilidade, no conforto da tua casa.
O Treino dura 5 semanas + 1 de implementação (6 semanas).
Contudo, terás acesso durante 60 dias à plataforma e acesso vitalício à Comunidade Exclusiva.
O Treino arranca oficialmente a 26 de janeiro.
A 1.ª sessão de apresentação será marcada após o fecho da turma e previamente informada.
Todas as sessões são realizadas 100% online, uma vez por semana, e ficam gravadas, sendo disponibilizadas numa área privada dos participantes.
Que estarei presente em toda a tua caminhada, terás o meu apoio total e personalizado e passo a passo iremos [re]programar o teu stress e eliminar os teus sintomas. Terás também a ajuda da nossa equipa que estará sempre disponível em qualquer momento.
Sugiro que reserves, pelo menos, 30 minutos diários para completar os desafios que te vou propor.
E, pelo menos, 2,5h semanais para a nossa sessão ao vivo.
A nossa Comunidade Privada com a nossa equipa e participantes é ideal para esclarecimento de dúvidas, partilha de resultados e acompanhamento constante durante o Treino. Além disso, em todas as sessões ao vivo será possível trabalhar todas as tuas questões e necessidades.
O Treino tem um valor de 350,00€ (trezentos e cinquenta euros) se fizeres pagamento único, caso contrário tem o valor de 397,00€.
Caso optes pelo pagamento em 2 vezes, no ato da inscrição terás que liquidar o valor de 200,00€, e na semana antes do início do treino terás que liquidar o restante valor de 197,00€, num total de 397,00€ (trezentos e noventa e sete euros).
Se efetuares o pagamento do valor total apenas deverás liquidar 350,00€ (trezentos e cinquenta euros).
Sim, estou pront@ para recomeçar
